Kisgyermekek kisfiúk puha tornacipő baba újszülött rajzfilmcipő

A futás hatékonyan javítja a serdülők kardiopulmonális működését, támogatja a szív- és érrendszeri és légzőrendszer növekedését, növeli a mellkas rugalmasságát, növeli a vitális kapacitást, növeli a serdülők képességét a hosszan tartó tanuláshoz, valamint javítja a serdülők fáradtságból való felépülési képességét, lehetővé téve a serdülő számára, hogy el tudja viselni a nagyobb tanulmányi terhelést. . Az edzés során bekövetkező testi sérülések elkerülése érdekében elengedhetetlen egy megfelelő pár speciális futócipő kiválasztása. Ahhoz, hogy a gyerekeket futni tudjon, először fel kell vennie a koruknak és méretüknek megfelelő futócipőt. A gyerekek sportteljesítményét és növekedését jelentősen befolyásolja a megfelelő futócipő.

Az edzőtáborba nagy számban jelentkező gyerekek járási és lábszerkezeti problémái vannak. Ennek másik jelentős tényezője a mozgáshiány mellett a gyerekcipők helytelen kiválasztása.

1. A cipő kiválasztásakor viseljen sportzoknit a lábán. Az egyik lábnak új cipőt, a másiknak a régi cipőt kell viselnie. Az egymással való összehasonlítás után kényelmes és kényelmes cipőt választhat. A cipő orra és feje között bizonyos távolságnak kell lennie, és a cipő hosszának 2-3 cm-rel hosszabbnak kell lennie, mint a láb tényleges hossza.

2. A kocogócipő sarkának szilárdnak, szélesnek és szilárdnak kell lennie; A cipő hátsó felső részének felső vége legyen puha és megfelelően kiálló, hogy megvédje a sarok inakat.

3. A talp legyen szilárd és kopásálló, közepes keménységű és puha, és a talpon egyenletesen elosztott kiemelkedéseknek kell lenniük, hogy a csúszásgátló szerepét betöltsék; A talp első 1/3-ának viszonylag puhanak kell lennie, hogy megkönnyítse a lábujjízületek és a lábfej mozgását; A talp puha köztes réteggel rendelkezik, amely csökkenti a kocogás okozta vibrációt és ütéseket.

4. A különböző márkájú futócipők árai változóak, és a különböző felsőrészek is nagyban befolyásolják az árakat. A legjobb, ha a felsőrészen nejlonhálóval szőtt szövetet választunk, amelynek előnye, hogy puha és légáteresztő, valamint alkalmazkodik a hosszú távú futáshoz is.