Gyerek lapos tornacipő gyerek sportcipő lány fiú Pókember bájos cipők

A futás hatékonyan javítja a serdülők kardiopulmonális funkcióját, támogatja a szív- és érrendszer, valamint a légzőrendszer fejlődését, növeli a mellkas rugalmasságát, növeli a vitálkapacitást, javítja a serdülők hosszú távú tanulási képességét, és fokozza a serdülők fáradtság utáni regenerálódását, lehetővé téve számukra, hogy nagyobb tanulmányi terheket viseljenek. A testmozgás közbeni testi károsodás elkerülése érdekében elengedhetetlen a megfelelő, speciális futócipő kiválasztása. Ahhoz, hogy a gyerekek futni kezdjenek, először a koruknak és méretüknek megfelelő futócipőt kell nekik adni. A gyerekek sportteljesítményét és növekedését jelentősen befolyásolja a megfelelő futócipő.

A nagy számban az edzőtáborba jelentkező gyerekeknek problémáik vannak a járásukkal és a lábszerkezetükkel. Ennek másik jelentős tényezője a gyermekcipők helytelen megválasztása, a mozgáshiány mellett.

1. Cipőválasztáskor sportzoknit kell viselni. Az egyik lábon új, a másikon régi cipőt kell viselni. Az összehasonlítás után kényelmes és kényelmes cipőt lehet választani. A lábujj és a cipő feje között bizonyos távolságnak kell lennie, és a cipő hosszának 2-3 cm-rel hosszabbnak kell lennie, mint a láb tényleges hossza.

2. A kocogócipők sarkának keménynek, szélesnek és stabilnak kell lennie; A cipő felső hátsó részének felső vége legyen puha és megfelelően kiálló, hogy megvédje a sarokínt.

3. A talpnak keménynek és kopásállónak kell lennie, közepes keménységűnek és puhaságúnak, és egyenletesen elosztott kiemelkedésekkel kell rendelkeznie a csúszásgátló szerepének betöltése érdekében; A talp első 1/3-ának viszonylag puhának kell lennie, hogy megkönnyítse a lábujjak ízületeinek és a rüszt mozgását; A talpnak puha közbenső réteggel is kell rendelkeznie, hogy csökkentse a kocogás okozta rezgést és ütéseket.

4. A különböző márkájú futócipők ára eltérő, és a különböző felsőrészanyagok is nagy hatással vannak az árakra. A legjobb, ha a felsőrészre nejlonhálós szőtt anyagot választjuk, amelynek az az előnye, hogy puha és lélegző, és alkalmas hosszútávfutásra is.